Guía de uso

Todo lo que necesitas saber para sacarle partido a NutriQuo, tanto si eres profesional como paciente. Las secciones marcadas con profesional aplican al panel del nutricionista; las marcadas como paciente, a la app del paciente.

1. Darse de alta profesional

NutriQuo se prueba sin tarjeta de crédito durante 7 días con 5 licencias disponibles.

  1. Entra en nutriquo.app y pulsa Empezar prueba gratuita.
  2. Introduce tu email profesional y tu nombre o el de tu clínica.
  3. Te enviamos un email con un enlace de acceso. Pincha en él y entrarás directamente al panel.

Nota No usamos contraseñas. Cada vez que necesites entrar te enviaremos un enlace de un solo uso a tu email. Más simple y más seguro.

Durante la prueba dispones de las 5 licencias para que invites a los pacientes con los que quieras testar. Si al cabo de 7 días te suscribes, las licencias y los datos de los pacientes ya activos se conservan automáticamente.

2. Acceder al panel profesional

Para entrar en cualquier momento:

  1. Ve a nutriquo.app/login.
  2. Introduce tu email.
  3. Recibirás un enlace de acceso en tu email. Es válido durante 15 minutos.
  4. Pincha y entras al panel. La sesión te dura 7 días sin tener que volver a pedir el enlace.

3. Asignar un paciente profesional

Dentro del panel verás una tabla con todas tus licencias. Las disponibles aparecen como Libre.

  1. Pulsa Asignar en una licencia libre.
  2. Rellena el email del paciente y un alias para identificarlo en tu panel (ej. "María G. - 45 años").
  3. Puedes ya en este paso meter las notas clínicas (alergias, intolerancias, condiciones).
  4. Confirma. El paciente recibirá un email con su código personal y las instrucciones para instalar la app.

Importante El alias y las notas clínicas son privadas para ti; el paciente solo ve las notas clínicas porque le afectan directamente a las recomendaciones que recibe. El alias no lo ve.

4. Configurar al paciente profesional

En cualquier momento puedes pulsar Editar sobre un paciente para acceder a su ficha. Tiene tres bloques, todos opcionales:

4.1 Notas clínicas

Texto libre con todo lo que la IA debe tener en cuenta: alergias, intolerancias, patologías, restricciones dietéticas. Por ejemplo: celiaca, alérgica a frutos secos, hipertensa, colesterol elevado, embarazada de 12 semanas.

La IA leerá estas notas en cada análisis de cada comida que registre el paciente, y al generar planes. Si detecta un alimento incompatible le mostrará una alerta al paciente.

4.2 Datos del paciente

Sexo, edad, altura, peso y nivel de actividad física. Con estos datos la IA puede calcular el gasto energético real y ajustar las recomendaciones (cálculo Mifflin-St Jeor).

4.3 Objetivos nutricionales

Objetivo principal (cardiosaludable, pérdida de peso, ganancia muscular, mantenimiento), calorías diarias, macros (proteínas, carbohidratos, grasas) y límites máximos (saturadas, colesterol, sodio).

Sincronización Los datos del paciente y los objetivos que tú metas se sincronizan con su app: la primera vez que entre ya los tendrá puestos. El paciente puede ajustarlos en local pero si tú los modificas más adelante, la app se queda con tu versión actualizada.

5. Diseñar el plan de comidas profesional

Cada paciente puede tener un plan de comidas asignado. Pulsa el botón Plan en su fila para abrir el editor.

5.1 Configuración general

5.2 Ingestas del día

Define los momentos del día (desayuno, media mañana, comida, merienda, cena por defecto). Puedes añadir tantas como quieras con nombres personalizados (Tentempié 11:00, Post-entreno, etc.) hasta un máximo de 10.

5.3 Plan diario

Para cada día del ciclo, escribe en cada ingesta qué debe tomar el paciente. Cuanto más concreto mejor (cantidades, preparación):

"Pechuga de pollo a la plancha (150g) con ensalada mixta (lechuga, tomate, pepino, zanahoria rallada - 200g total) aliñada con 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra (5ml). Arroz basmati cocido (60g en crudo)."

Hay tres acciones rápidas para agilizar la edición:

5.4 Generar el plan con IA

El botón ✨ Generar con IA en la cabecera del editor te crea un plan completo automáticamente.

La IA usa estas fuentes para diseñarlo:

Si te falta alguna de las tres primeras, te avisará. Puedes seguir adelante: el plan se generará igualmente pero con valores estándar.

Importante El plan generado por IA no se guarda automáticamente. Aparece en el editor para que tú lo revises, lo ajustes y pulses Guardar plan. Nada va al paciente hasta que tú lo confirmas.

La generación tarda 20-40 segundos. No cierres la ventana hasta que termine.

6. Recibir informes de pacientes profesional

Tus pacientes pueden enviarte un informe PDF directamente desde su app cuando quieran. No tienes que pedírselo por email o WhatsApp: lo verás en tu panel y te llegará un aviso por correo.

6.1 Cuando llega un informe

Cuando un paciente te envía un PDF, ocurren dos cosas:

6.2 Ver y gestionar los informes

En la tabla de "Informes recibidos" verás para cada PDF:

Acciones disponibles:

Privacidad Tú no ves los registros diarios de comidas que hace el paciente directamente — solo ves los informes PDF que te envía. El paciente decide cuándo compartirte su evolución.

7. Mi perfil y notificaciones profesional

Desde el botón Mi perfil (arriba a la derecha en el panel) accedes a la configuración de tu cuenta.

7.1 Datos profesionales

Aquí completas los datos que aparecerán en tus facturas y en las comunicaciones que la plataforma envíe (por ejemplo, los emails que reciben los pacientes al asignarles licencia):

Si te faltan datos esenciales, verás un banner naranja arriba del panel invitándote a completarlos.

7.2 Notificaciones por email

Al final del modal de Mi perfil tienes dos opciones que controlan los avisos automáticos:

Ambas están activadas por defecto. Puedes desactivar las que no te interesen y se desactivan al instante. Los informes seguirán llegando a tu panel aunque desactives el email — solo dejarás de recibir el aviso por correo.

8. Añadir más licencias profesional

Tras la prueba puedes suscribirte a:

Para añadir una suscripción ve a Gestionar suscripciones desde el panel y elige el plan. Te enviamos al checkout (procesado por Lemon Squeezy) donde introduces tus datos fiscales para que te lleguen las facturas automáticamente con el IVA correspondiente.

9. Liberar una plaza profesional

Cuando un paciente termina su seguimiento contigo, pulsa Liberar en su fila:

  1. El código del paciente deja de funcionar inmediatamente. Si abre la app, no podrá usarla.
  2. En su lugar se genera una nueva licencia libre que puedes asignar a otro paciente.
  3. El plan de comidas y los datos asociados al paciente anterior se conservan separados.

10. Cancelar la suscripción profesional

Desde Gestionar suscripciones puedes cancelar cualquier suscripción individualmente. Si cancelas la Starter Pack se cierran todas las demás (el Starter es la suscripción base).

Mantienes el acceso hasta el final del periodo pagado. Tras eso, los datos se conservan 90 días por si decides reactivar. Pasados los 90 días se eliminan permanentemente.

11. Recibir el código de acceso paciente

Cuando tu nutricionista te asigna una licencia, recibirás un email con:

El código es tuyo, no lo compartas. Tu nutricionista no tiene acceso directo a lo que comes; los datos están bajo tu control.

12. Instalar la app paciente

NutriQuo es una Web App (PWA). No está en la App Store ni en Google Play: se instala directamente desde el navegador. Funciona offline tras la primera carga.

10.1 En iPhone / iPad (Safari)

  1. Abre Safari y entra en app.nutriquo.app.
  2. Pulsa el botón de Compartir (cuadrado con flecha hacia arriba, en la barra inferior).
  3. Desplázate hasta Añadir a pantalla de inicio y pulsa.
  4. Confirma. Aparecerá un icono morado de NutriQuo en tu pantalla principal.

10.2 En Android (Chrome)

  1. Abre Chrome y entra en app.nutriquo.app.
  2. Te aparecerá un banner en la parte inferior con Instalar. Si no aparece, pulsa el menú (⋮ arriba a la derecha) y elige Instalar app o Añadir a pantalla de inicio.
  3. Confirma. El icono aparecerá en tu pantalla.

10.3 Primer acceso

  1. Abre la app desde el icono recién instalado.
  2. Introduce el código que te llegó por email.
  3. Verás "Activado" y entrarás directamente a la pestaña "Hoy".

Nota Si ya tenías cuenta en otro móvil, al introducir el mismo código se restauran automáticamente todos tus datos desde la nube (preguntará antes).

13. Registrar comidas por texto paciente

En la pestaña Hoy tienes un campo de texto donde puedes escribir lo que has comido en lenguaje natural:

Pulsa Registrar. La IA tarda unos segundos en procesarlo y te devuelve el desglose: calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, grasas saturadas, colesterol, fibra, sodio.

Consejo Cuanto más concreto, mejor estimación. Mejor "100g de arroz cocido" que "un poco de arroz".

14. Registrar comidas por foto paciente

Junto al campo de texto hay un botón de cámara. Tienes dos usos:

12.1 Foto del plato

Para una comida sin envasado, fotografía el plato. La IA identifica los ingredientes visibles, estima las cantidades y calcula los valores. Puedes añadir contexto en texto antes de enviar (ej. "lleva 30g de aceite").

12.2 Foto de la etiqueta nutricional

Para un producto envasado, fotografía la tabla nutricional del envase (no el frontal, la tabla por 100g/ración). La IA lee los valores directamente y los aplica a tu registro. Es lo más preciso porque coge los datos del propio fabricante.

15. Confirmar comidas del plan paciente

Si tu nutricionista te ha pautado un plan, en la pestaña Plan verás lo que toca para hoy:

  1. Cada ingesta del día sale con su nombre, hora prevista y descripción.
  2. Si has tomado exactamente eso, pulsa Lo he comido en la ingesta correspondiente. Se registra automáticamente y aparece en la pestaña "Hoy".
  3. Si has cumplido el plan al pie de la letra todo el día, puedes pulsar He cumplido todo el día arriba para registrar todas las ingestas a la vez.
  4. Si te has saltado algo o has comido otra cosa, simplemente regístralo manualmente por texto o foto.

Puedes navegar a días anteriores o posteriores con las flechas para ver el plan de otros días.

16. Alertas de la IA paciente

Si registras una comida que choca con las indicaciones que tu nutricionista te ha registrado (alergias, intolerancias, restricciones), la app te lo señala con un triángulo naranja ⚠ junto al alimento.

Pulsa sobre la alerta para ver el motivo concreto. Por ejemplo: "Contiene gluten; tu profesional ha indicado celiaquía". Habla con tu nutricionista si tienes dudas.

Importante Las alertas son orientativas. No sustituyen criterio médico. Si una comida ya te ha provocado síntomas, contacta con tu profesional.

17. Generar y enviar el informe PDF paciente

Tu información es tuya y eres tú quien decide cuándo compartirla con tu profesional. NutriQuo te lo pone fácil: en dos toques tienes el PDF generado, descargado en tu móvil y enviado a tu nutricionista.

17.1 Generar el PDF

  1. Ve a la pestaña Historial.
  2. Pulsa Informe PDF.
  3. Selecciona el rango de fechas que quieres incluir. Tienes accesos rápidos (últimos 7 días, 14, 30, 3 meses) o puedes definir un rango personalizado.
  4. Pulsa Generar y descargar PDF. En unos segundos el PDF se descarga automáticamente a tu móvil.

El informe incluye tu perfil, las métricas medias frente a tus objetivos, evolución temporal en gráficos, adherencia al plan si tu profesional te pautó uno, top alimentos a reducir y mantener, y el detalle día a día.

17.2 Enviar el informe a tu nutricionista

Tras generar el PDF, en el mismo modal aparece un bloque "Enviar a tu nutricionista":

  1. Puedes añadir una nota opcional (hasta 500 caracteres) que tu nutricionista verá junto al informe. Por ejemplo: "Esta semana he hecho más deporte" o "He tenido un evento social el viernes y se nota en los datos".
  2. Pulsa Enviar al nutricionista.
  3. En cuestión de segundos aparece un mensaje verde de confirmación: "¡Informe enviado!".

Tu nutricionista lo recibe en su panel al instante. Si tiene activadas las notificaciones por email (por defecto sí), también le llega un aviso por correo con tu nota.

Otras formas de compartir Si prefieres enviarlo por tu cuenta (email, WhatsApp...), el PDF ya está descargado en tu móvil. Puedes ignorar el bloque de envío y compartirlo manualmente. Las dos opciones funcionan en paralelo.

Privacidad Tu nutricionista solo ve los informes que tú le envías. No accede a tus registros diarios desde su panel. El control lo tienes tú.

18. Cambiar de móvil paciente

Tus datos se sincronizan automáticamente en la nube (cifrados, en infraestructura europea). Para cambiar de dispositivo:

  1. Instala la app en el móvil nuevo siguiendo los pasos de la sección 12.
  2. Introduce el mismo código que ya tienes.
  3. Cuando la app detecte una copia en la nube, te preguntará si quieres restaurarla. Confirma.
  4. En unos segundos tendrás todo tu historial, perfil y configuración.

19. Privacidad de los datos

NutriQuo está diseñado siguiendo el principio de que el paciente es dueño de sus datos:

20. Soporte y contacto

¿Te has quedado atascado o tienes una sugerencia? Estamos en:

Si eres paciente y has perdido tu código, dile a tu nutricionista que te lo reenvíe desde su panel. NutriQuo no te lo puede dar directamente (es él quien controla las licencias).